ÖFKE KONTROLÜ SEMİNERİ
PROGRAMIN AMACI
Öfkeyi tanımak,
Öfkenin doğal olduğunu kabul etmek,
Kişisel dayanıklılık ve gelişimi arttırmak,
Öfkenin nedenini anlayabilmek,
Öfke kontrolü yöntemlerini öğrenmek,
Öfkeyi doğru olarak ifade edebilmek,
PROGRAMIN İÇERİĞİ
Öfke nedir?
Öfkenin Doğası
Öfkeyi İfade Etmek
Neden Öfkeleniriz?
Çatışmaya Gösterilen Tepkiler
Vücudun Öfkeye Verdiği Tepkiler
Öfkenin İçe ve Dışa Yönelmesi
Öfkeyle İlgili Batıl İnançlar
Öfke Kontrol Yöntemleri
Öfkenizi Yönetimi Stratejileri
Kendinizi Rahatlamak İçin İpuçları
UYGULAMALAR
Canlandırma
KİMLER KATILMALI?
Öfkesini Kontrol Etmek İsteyenler
İşinde Atılım Yapmak isteyenler
Kariyerinde İlerleme İsteyenler
Eğitim ve Kariyer Gelişim Planlarını Yapmak İsteyen Öğrenciler, Gençler
Her Düzeyde Çalışanlar
PROGRAMIN SÜRESİ: 1 gün